この「悪玉菌」が増え、大腸内の細菌のなかで優位になれば、腸内のバランスが崩れる。
そうなると、大腸が不健全な状態になるらしい。
そればかりか、免疫力が低下し、風邪にかかりやすくなったり。
アレルギー体質が強まったり。
私の場合、お腹の調子が悪いと、背中の乾燥肌が悪化する傾向がある。

それは、ともかく。
私の腸内に生息している「悪玉菌」は、このところの食生活の改善によって少し減ったようだ。
そのおかげで、下痢傾向が改善し、ウンチやオナラの悪臭が減少し、オナラの回数も減った。
背中の乾燥肌も軽減している。

しかし、それもつかの間、アルコール飲料を多量に摂取すると一気に「悪玉菌」が増えてしまう。
アルコールのせいで腸内環境が悪化する。
長年アルコール飲料を大量に摂取してきたため、アルコールを好む「悪玉菌」の力が強大になっているのかもしれない。
と、これは私の空想に過ぎないのだが。

若い頃はまだ良かったが、加齢のせいで「悪玉菌」が増えやすい腸内環境になっているような気がする。
それを増長させているひとつがアルコール飲料。
そうであると体験的に確信している。
もちろん日常のストレスによる腸内環境の悪化もある。

だが、年齢が増すとともにアルコール飲料の影響が顕著になっていると感じる。
因果関係は、自身の体験で検証するしかない。

もう高齢になりつつあるのだから、アルコール飲料はほどほどに。
アルコール飲料を多量に摂取するとウンチもオナラも臭くなる。
腸内環境が悪化しているのだ。