夏風邪（風邪症候群）をひいてしまった。
夕べ、ちょっと喉がイガイガしていたのに、缶ビールを飲みカレーライスを食べたのがいけなかったのか。
夜中に、喉が痛んで眠れなかった。
仰向けになって寝ていると、喉が塞がる感じがして、苦しくて眠っていられなかった。

しばらくしてから、横向きで寝れば良いことに気がついた。
相当、頭の働きが鈍っていたのだ。
横向きになったら、呼吸が楽になって、ようやく眠ることができた。

おそらく、風邪でのどちんこ（口蓋垂）や軟口蓋や舌の根っこの部分が腫れて、それらが、仰向けの姿勢では気道を塞いでいたのだろう。
加齢とともに、口の中の筋肉の働きが弱まっているせいもあるかも知れない。
これで眠ってしまっていたら、「無呼吸症候群」とやらになっていたのだろう。

しかし、風邪の時は、姿勢的に仰向けが楽なような気がする。
眠っていると、ついつい仰向けになってしまう。
いびきも、気道周りの「腫れ」や舌が、気管を狭くしている結果、空気の通り道が細くなり、気管の粘膜などと空気が触れ合うために、発生していると言われている。
まず、喉をやれれる。