パジャマ。

「まだジャージで消耗しているの？」
プロブロガーのイケダハヤト氏なら、こう言いそうだ。

まさに、ジャージを寝巻き代わりに着て寝るのは消耗以外のなにものでもない。
と、最近パジャマを買って思うようになった。

私はずっと長い間パジャマを着て寝たことが無い。
ジャージとかスウェットとかをパジャマ代わりにしていたのだ。
ところが、これらはパジャマ代わりにはならない。
部屋着は部屋着でしかなかった。

先日、大腸ポリープの切除手術で入院する予定だったときに、必要に迫られてパジャマを購入。
結局、大腸ポリープの切除手術は先延ばしにして、入院はしなかったのだが。

購入したパジャマを毎晩着て寝ることにした。
これが快適。
ジャージやスウェットよりも抜群に熟睡できるではないか。

それは、ジャージやスウェットが眠るための専門着ではないからなのだ。
つまり、部屋着では、うたた寝程度ならできるが、本格睡眠は出来ない。
長く熟睡できる作り（仕立て）にはなっていないのだ。

生地の厚いジャージやスウェットは、縫い目もかなり厚くなっている。
この縫い目の厚みが、眠っている体を部分的に圧迫するらしい。
そのため、寝返りの回数が増えがちになる。
度を過ぎた寝返りは眠りの質を浅くしてしまう。

また、生地が厚いということは、睡眠時に出てくる汗が、寝具のなかで蒸発しにくい状態になってしまう。